Konto
FREE RUN
STARTS
ACTIVITY
PERSONAL RECORDS
KONTO, ZEGAREK, INTEGRACJE
KONTO
| E-mail (login) | – |
| Imię | – |
| Nazwisko | – |
| Telefon | – |
| Narodowość | – |
| Profil ITRA | – |
JAKIM JESTEŚ BIEGACZEM
Coach bierze to pod uwagę, gdy liczby milczą albo dopuszczają kilka kierunków.
ZEGAREK
| Sparowany | – |
INTEGRACJE
| Połączone konta | – |
| Oura (nocne dane) | – |
| Strava (aktywności) | – |
CZUJNIK Q-LAC (NIRS)
Czujnik łączy się z aplikacją w telefonie po Bluetooth — tam go wybierasz i tam włączasz most do zegarka. Tutaj ustawiasz progi stref, które kolorują SmO2 na stronie biegu i w podsumowaniu.
| Czujnik | – |
| Progi stref | – |
| Skąd progi | – |
| Ostatnia kalibracja | – |
| Referencja na stojąco | – |
Progi to spadek SmO2 w punktach procentowych względem plateau spokojnego biegu tej sesji: do p1 zielono (tlenowo), do p2 żółto (okolice progu), do p3 czerwono, powyżej fioletowo.
Kalibracja
Po każdym biegu z czujnikiem i tętnem progi SmO2 policzą się same — z minut, w których tętno siedziało przy Twoich progach.
Biegnij z czujnikiem i tętnem — po biegu progi policzą się z kotwic testu. Test planuje się jak zwykłą aktywność; znajdziesz go w ZAPLANOWANYCH.
Spadek SmO2 w punktach procentowych: p1 koniec zielonej, p2 koniec żółtej, p3 koniec czerwonej.
USUNIĘCIE KONTA
Kasujemy naprawdę: treningi i ślady GPS, dane o śnie i tętnie, rozmowy z coachem, plany, znajomości. Tego nie da się cofnąć. Co dokładnie znika.
SZUKAJ PO IMIENIU I NAZWISKU
ZAPROŚ ZNAJOMEGO
PARAMETRY ZAWODNIKA
SPIŻARNIA — CO JESZ NA TRASIE
AUTOMATYCZNE WIADOMOŚCI COACHA
AKTUALNA FORMA
